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“开学恐惧” 家长莫把焦虑传染给孩子
日期:2007-09-05  作者:  浏览量:5601 
  “我一到学校就有点头晕想吐的感觉,这是不是开学恐惧症呀?”“我心情也很沉重。好郁闷,想发泄。不想上学,有点恐惧。我可悲的开学前恐惧症!”……临近开学,此类帖子在网上泛滥起来。不少家长也反映,孩子因为新学期到来而一直处于紧张情绪中,整晚睡不着觉。   有关心理专家指出,如果学生不尽快从“开学恐惧症”中走出来,不但影响学习效率,对身心健康也有危害。不过,据记者了解,为使学生早日跟上新学期的学习节拍,缓解学生紧张情绪,不少学校已开始行动。

  学生症状 

  孩子大哭不敢进学校 

  9月1日是静安小学一年级新生到学校报到的日子。早上8时多,记者来到静安小学校门口看见,一名学生拉着奶奶的手,不敢独自进学校,而且大哭起来。最后,老师一边哄,一边把孩子带进了学校。由于家长不能跟进教室,那位奶奶不放心,便与很多送孩子来报到的家长一起等在校门口。奶奶告诉记者,她打算等孩子把新书领完、教室座位都安排好之后,直接接孩子回家。

  是不是小学新生对开学普遍都有些紧张?面对记者的疑问,家长们都给予了肯定的回答。一位李先生说:“我儿子昨天整晚都没睡着,好像害怕多于兴奋。他大概觉得自己马上就是个小学生了,成绩和考试可能会给自己带来压力。”

  宝山区一家跆拳道馆的负责人马婕告诉记者,暑假里有很多孩子来馆里打拳,但是,离开学的日子越近,孩子们就越垂头丧气。“他们经常在休息时聚在一起,诉说即将到来的新学期带给他们的种种苦恼,甚至有幼儿园刚毕业的孩子会问我,‘小学里的老师是不是很凶?’‘我要是考试考得不好,妈妈会不会骂?’等问题。”

  【专家提示】 

  家长莫把焦虑传染给子女 

  对于“开学恐惧症”,上海第二医科大学附属瑞金医院青少年心理中心主任金武官教授认为,由于假期无忧无虑的生活,孩子对即将到来的学习生活缺乏心理准备,产生了焦虑、恐惧的情绪。这一鲜明的反差导致学生一系列心理问题,主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等,有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。

  金武官建议说,要缓解“开学恐惧症”需要学生们主动适应并多交朋友。“一进初中,课程和作业量明显多了,休息时间就少了。因此在面对新环境、新变化时,一定要有思想准备,并做好心理调整。同时要尽快了解新环境,主动接受新环境,使自己尽快融入集体,多交一些朋友会帮助自己尽快适应。” 

  静安小学心理辅导老师王老师认为,孩子主动求助的意识非常薄弱,老师还需要善于捕捉孩子情绪上的变化,第一时间对他们可能存在的心理问题进行干预。“孩子的喜怒哀乐很容易流露在外,有些孩子比较容易适应新环境,而有些孩子需要的时间则很长,有的甚至需要半年之久,而一旦他们无法适应新环境,对于学习成绩和学习效率将会造成巨大影响。” 

  上海若轻心理咨询中心高级心理咨询师周云生建议家长,不要把自己的焦虑情绪传染给孩子。“通常情况下,孩子都是天生不知愁滋味,压力都是家长给的。”很多小学新生的“开学恐惧症”是出现在开学一两个月后,大多由于父母将他的成绩同其他孩子做比较引起的。“家长经常比较学习成绩会伤害孩子的自尊心,让他对学习产生恐惧。父母可以找寻一些帮助子女提高学习效率的方法,要多鼓励孩子,这样才能使孩子喜欢上学。” 

  小学:游戏中结交新伙伴 

  为使孩子能尽快融入学习生活,静安小学已开展“预热”工作。由于学校有不少寄宿制一年级新学生,如何使他们能尽快从爸爸妈妈身边“脱离”出来,适应小学的学习生活成为关键。8月31日和9月1日两天的新生夏令营活动,则提供给孩子们一段“心理缓冲期”。 

  8月31日下午,寄宿在校的一年级新生就已来到学校。短短的两天,孩子们经历了许多的第一次:第一次住在陌生的环境里;第一次离开父母自己照顾自己;与同学们第一次见面……在老师的带领下,孩子们学会了唱静安小学的校歌。此外,孩子们还亲手制作自己的“身份卡”。他们把自己的名字写在卡片上,并根据个人喜好添上各种图画,并挂在胸前,向老师和同学介绍自己。夜晚,别开生面的纳凉晚会开始了,丰富多彩的活动使孩子们学会了不少新本领。

  9月1日上午,当记者来到静安小学时,孩子们正在举行结营仪式。“我学到小学生应该坐如钟,站如松”、“我学到要跟同学们和睦相处”……仪式中,孩子们纷纷举手发言。在结营仪式颁奖中,不少学生获得了“青松星”和“自理星”。 

  “我们现在来做一个游戏,音乐一响,大家就开始认识身边的新同学,把膝盖相互碰一下,然后告诉对方自己的名字,看看游戏结束,我们认识了多少新同学。”随着欢快的音乐声响起,孩子们便忙开了。游戏结束后,收获最多的一名女生结识了三位新同学,并准确地说出了他们的名字。

  中学:军训中熟悉新环境 

  闸北实验中学在8月20里日开展了为期7天的军训,同时学校还帮助新生扭转了小学“亦步亦趋”的学习习惯。“小学里的学习主要是老师说,学生听。而中学则需要更多自学的成分,要自己多说、多看、多思考、多分析。”闸北实验中学大队辅导员贾老师告诉记者。

  据了解,在军训期间,学校每天早上7时30分开始队列操训练,“根据天气情况,学校会稍做调整,但总体来说,整个队列训练在中午12时前必须全部完毕。”贾老师说,虽然天气炎热,但是所有的学生都坚持了下来。“其实初中生活并不是噩梦,我们要让学生了解的是,在生活中每时每刻都要面对新的挑战,如何让自己变得更坚强才是最为重要的。” 

  “坚持就能战胜惰性,坚持就能取得成功”是军训时学生们喊得最多的口号。结束训练后,学生们开展了一些集体活动,学习新的校规校纪、校风校训,并由各个学科的老师向学生们介绍不同的上课礼仪。

  此外,老师还给学生上了一堂课并提前布置一些作业。“课程时间不超过30分钟,回家作业也不超过10分钟。”贾老师告诉记者,上课的主要内容就是学科老师向学生介绍需要掌握的学习方法,而回家作业也非常简单。“比如语文作业就是背诵老师教授的一首唐诗,然后体会其中的含义。作业完成情况都不做检查。”

 

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