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当我们批评别人时,我们在批评什么?
日期:2015-08-17  作者:佚名  浏览量:5622 

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要看清楚自己是一件非常困难的事,看别人容易多了,尤其是当你看到的都是缺点。

但事实上,我们眼中所看到的别人其实是我们头脑的反射。我们的头脑根据其搜集的概念去诠释我们所看到的、听到的和感觉到的。而因为我们习惯了听随头脑,冷落了我们的感官,对于当下发生的我们极少能真正地清楚看透。

然而,我们可以利用这个头脑的习惯,去发现我们通常不会看到的自身无意识的部分。

它是这样的:挑一个你对他带着强烈批评的人,无论是挑个真人还是仅是想象一个。把你对对方的抱怨一一列成清单,所有令你无法忍受的事,你的头脑会很喜欢的!

写完后仔细看你的清单,然后一项一项的问自己,“我是否……?”花一点时间,认真地感受答案。如果你的答案是“不”,再试问“我是不是暗地里想成为……的?”

如果你这么做了,你会开始看到,当我们对某人升起一个带着强烈情绪色彩的批评,那是因为这个人映射出了一些我们对自己不接受、不喜欢的地方。

这是一个美妙的发现!因为这意味着我们可以利用这些对别人发飙和斥责的机会,去了解更多我们无意识地拒绝自己的地方,更多我们对自己说“不”的方式。也看清楚更多我们赖以生存的无意识习惯和模式。

把它们带入意识,觉知它们,是脱离它们的开始。当无意识被清楚看见的时候,也是其力量消失于无形之时。

让我来明确一点,当一个无意识被承认而没有被批判,没有感觉“噢,天呐!这太糟了!我讨厌这样,我不要这样。”你才可以领悟到那时有选择的。

你可以继续这样子下去,但现在带着觉知,看看觉知下你可以保持愚笨多久。又或者,正如我们前面所见,你可以走出来,就从那一点、那一刻。

 

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