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学会自我心理保护
日期:2015-08-05  作者:佚名  浏览量:5572 

    和身体的其他各种器官需要保护一样,心理也是需要保护的,每人都应进行自我保护。在工作和生活中的常用方法是“自我譬解”,也就是我们平时所说的“想得开”对于一些打击和压力,不要钻牛角尖,而是自己安慰自己,设法从打击和压力的阴影下解脱出来。如丢了钱,可用“破财消灾”之类的古话来安慰自己。心理保护还要求人们不断地培养和提高自己的控制能力,将不良情绪在短期内平息,学会“一笑置之”在日常生活中锻炼自己,同时还要得到亲人,朋友的帮助,将烦恼一古脑儿向亲人倾吐出来,情绪就会好些。

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