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预防非典要保持良好心态——心理专家三天为1200多名读者解疑
日期:2003-04-28  作者:  浏览量:5016 
  预防要旨:“预防非典主要是要避免接触传染源,提高自身抵抗力,包括饮食、个人卫生、适当运动和保持良好心态等,不良的心态表现在紧张、恐惧、焦虑不安、睡眠障碍,甚至强迫等症状上,这些都会影响心理生理,使身体免疫力下降,从而不利于非典的预防。”——心理专家唐贤祥

  4月26日,星期六,杭州市第七医院夏泳医生、省立同德医院唐贤祥主任医师走进了时报热线值班室。从13时——16时,时报热线85055500和85804704共四部电话就一直没停过。老人、小孩是二位医生解答的重点对象。他们在三个小时内为近200位杭州市民解答了心理问题。

  问题一:对非典所表现出来的恐惧主要来自哪里和哪类人?

  夏泳:恐惧主要来自人类本身对事物的不确定感。可分为两类:一种是器质性精神障碍,另一种是应急后的情绪改变。有精神障碍现象的主要是病情严重的病人;情绪改变则是由情绪低落引起。对非典所表现出来的恐惧主要来自对疾病本身以及疾病后果,包括对非典病人、非典疑似病人、医院的医护人员甚至正常人群的恐惧。

  问题二:亲人和朋友应该怎样帮助情绪反常者?

  唐贤祥:最主要是要消除其心理紧张源。告知对方非典的情况及传播形式,正确了解相关知识。

  心理表现不正常者如果还能正常生活和工作,那么可以适当地自我调整,如果过度恐惧,亲人和朋友应该劝其及时去医院就诊。

  问题三:大人小孩,紧张的表现是不是也不相同,该如何分别对待?

  唐贤祥:小孩主要表现对活动范围、交往受到限制而不满。大人应教子学会互相关爱、积极地面对困难,并加强子女的受挫折教育。

  成年人的表现形式多样,如忧心忡忡、闷闷不乐、主观感到幸福度下降。对之除了要明确事情的来龙去脉外,还要通过交流等方式转移对方的注意力。

老人的生活重点倾向于晚辈的状况,比较容易参照别人的病情对号入座。此类情况必须以从容、健康的心态和正确的方式来对待。

  三天来,通过时报开通的非典心理热线,心理专家共为1200名读者解答了非典带来的心理焦虑等问题。

  今后读者如有疑难问题需解答,可直接拨打杭州市第七人民医院心理热线(0571—87972371、0571—87972369,每晚19:00—22:00)以及省立同德医院的心理咨询热线,星期一热线号码为0571—88082214—3074,星期三为0571—88913268—8055,心理专家唐贤祥医生将为您解答疑难。

                             

                                2003-04-28

                         文章来源——《青年时报》

 

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