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你压力大不大?看看这两张图
日期:2009-09-16  作者:佚名  浏览量:5560 

 
 

  

 最近,找心理专家的企业家多起来了,而心理专家也正打算走进企业去。都是为了一件事——压力管理。

  不光压力需要管理,情绪也需要管理。

  杭州的“百货一姐”厉玲曾说,她可以同一时间应对至少四件事,比如中层开会;有人投诉;重要客户来访;节庆布置安排等。她可以很好地进行情绪转换,互不影响。

  老板“恋”上心理专家

  周末,我打电话给一个朋友,她是心理专家。打了三次都占线,作罢。

  一个小时后她回电说,“不好意思,刚才在给一个老板做心理咨询。最近来心理咨询的老板有点多。”

  我突然觉得有点稀奇,只听说过企业家找法律顾问,什么时候老板们也开始找心理顾问了?还是在周末?

  这位姓林的心理医生跟我讲起了原委:

  最近来找我的企业家逐渐多起来了,大多是中小企业的老板,不少是因为今年订单难接的外贸企业,还有一些是资金链存在断链风险的小企业。

  就像刚刚找我咨询的秦先生,就是一家企业的带头人。以前,生意好,股东们相安无事。今年海外订单一下子少了不少,股东跳出来都想撤资。他那个火啊,一听要抽资金的电话就摔手机,摔坏好多个。后来失眠了,根本不睡觉,靠咪一点酒勉强睡一会。这样的情况维持一个月,终于想到找心理专家。

  我问他:你知不知道你想要什么样?

  他说:我很乱。我已经不缺钱了,我就想看着企业的员工跟着我赚钱养家,我很有成就感。我一想到可能要裁员减薪,就窝火。不肯往下想。

  我又问:你一天是怎么过的?

  他说:我一个上午要接30多个电话,那么多事情等着我安排。乱。到最后哪个事情我怎么答应的,自己都忘了。

 

  心理专家也忙着到企业去

  我辗转向其他3个心理专家打听,他们都说,最近的确也有不少老板们来找他们咨询心理问题。一般来个三四次,多的,有一位来了十多次。

  昨天,市疾控中心的心理专家还被应邀去一家企业做调研,为这家企业的高、中、低各层人士进行压力管理。

  据透露,这家企业是希望心理专家提供系统的心理支持,最近到疾控中心登门邀心理专家的企业还有几家。

  对此,中国心理卫生协会副理事长赵国秋说,从某种角度讲,这是人们积极心态的一个信号。每个人都会面临压力,积极主动地调适心态和疏导,才不会出现一根稻草压垮一头骆驼的情况。

  压力“管理”一下好很多

  今年不少企业面临金融危机压力,首当其冲的是老板们。

  那心理专家既不管企业管理又不知企业内部人事,为什么现在企业家会喜欢上他们?因为有用。

  林医生说,秦先生的问题在于角色模糊。既当决策者又当执行者也是管理者,所以累。

  林医生说,这就需要压力管理。

  他给秦先生这样建议:明确自己的目标和企业的目标。给自己的团队一个目标,进行团队管理,把压力转移。事情多,那理性地把事情进行排序,最先关注这样2件事——第一,重要的事;第二,紧急的事。重要的事中更关注有意义的事。

  秦先生排了序,最重要的事情是资金方面的,借贷等;其次是如何化解其他股东情绪,企业内部磨合;第三是市场。这么一理,他就清楚起来。第二次来的时候,他竟没和专家聊工作。

  “这说明他已经能应对了”。林医生说。

  测测

  你的工作压力

  大不大

  ■自测表

  测测

  你的工作压力

  大不大

  1、你经常需要加班吗?

  2、你做的事情没有一个清晰的界定。

  3、工作和任务明显超过你力所能及的范围吗?

  4、你缺乏工作安全感吗?

  5、你的工作环境没有弹性空间吗?

  6、你的晋升机会足够多吗?

  7、你努力工作能获得奖赏吗?

  8、你有一个难对付的上司吗?

  9、你的工作缺乏挑战性吗?

  10、你的职业缺乏系统的发展规划吗?

 

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