2017.11.24   星期五  
您现在的位置:首页 > 心理常识  
健康社区
心灵空间
成长家园





 
健康社区
 

独居男女谨防星期天抑郁症
日期:2009-03-12  作者:佚名  浏览量:5563 
星期天等节假日到来时,你会感到孤独烦躁、心神不宁吗?心理学家称这种现象为“星期天抑郁症”。

    “星期天抑郁症”既是心理疾病也是社会疾病。最重要的是无法解决星期天“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突,夫妻长期两地生活和单身独居是抑郁症产生的直接原因。

    如出国人员、外地打工族、异地做生意者,一到星期天、节假日看到周围人家团聚、共享天伦之乐,焦躁情绪会尤为突出,往往会产生敌对心理。

    类似现象在一些特殊职业中也时有发生,如海员、地质勘探、钻井工人、警察等,因工作性质不同,星期天、节假日休息无规律,夫妻双方时常不能在一起,再加上工作环境不尽如人意,心中不满无处发泄,最后形成心理重压。

    “星期天抑郁症”解决之道:

    一、早起,写封信或打个电话给远方的伴侣。

    二、发展一些有益身心的个人爱好。

    三、外出旅游或参加一些社交活动。

    四、和亲朋挚友谈谈心。

    五、做一些力所能及的家务劳动。

    六、必要时应去看一下心理医生。

 

  内容申明:本网站信息仅提供给您作为健康参考,请勿将它作为您诊断或治疗的唯一依据。
版权申明:浙江心理网 版权所有©浙江省心理卫生协会官方网站 Copyright© 2008 All Rights Reserved
浙ICP备05050839号   您是第 611 位访客 技术支持:阳光之路