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浙江省大众心理援助中心为诸暨市公安系统干警举办心理健康教育讲座
日期:2016-07-24  作者:佚名  浏览量:5644 

        722日晚,诸暨市公安局报告厅内座无虚席,浙江省大众心理援助中心首席专家赵国秋教授给前来的诸暨公安系统数十名公职人员做了一场别开生面的心理健康教育讲座。

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赵国秋教授针对当前公务员群体高发的如抑郁、强迫、焦虑、躯体形式障碍、失眠等常见心理问题,以及幸福指数低、职业倦怠严重等心理现状,以数十年的理论、临床及丰富的实践经验,结合公安系统特殊的工作环境和岗位性质,深入浅出地给大家讲解了各种心理问题的临床表现形式,筛选工具和指导策略。语言严谨又不失幽默风趣,经典的实验研究加上生动的案例,不仅引起了在场各位对心理健康问题的高度重视,更是引发了大家强烈的参与热情和积极互动,现场笑声迭起,掌声阵阵。

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一个人的健康会受到心理和生理共同因素的影响,身疾病(又称为心理生理疾病),是指由于心理社会因素所引起的躯体器质性疾病和功能性障碍。冠心病、原发性高血压、溃疡病、肿瘤、失眠、糖尿病等都是临床上典型的心身疾病。你有没有莫名其妙地拉肚子、胃酸、胸闷?估计你最近是有情绪问题哦!赵教授告诉大家:消化道可是情绪的直接表达器官哦!

当然,心理问题的更多来自看不见的压力,所以听赵教授做压力管理指导是非常必要的。

睡眠质量也是不容小觑的哦!如果你有入睡困难、睡不长、睡不深、早醒等睡眠问题,赶快来学习赵教授实用有效的应对方法——认知管理+愉快晕动+心理暗示。


 

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