2017.11.18   星期六  
您现在的位置:首页 > 热点关注  
新闻大事
心协新闻
世说心语





 
心协新闻
 

晒度假为何遭记恨
日期:2013-07-06  作者:佚名  浏览量:5653 

    旅游旺季,网上晒出度假照片引得旁观者众多。当看到别人优哉游哉时,很多人对比自己的忙碌状态,心生不快,更有人产生“羡慕嫉妒恨”。社交网络时代,人们的嫉妒和仇恨心理似乎更容易被激活。
  除了“五一”、“十一”这样的国家法定长假外,很多人都会选择在暑期旅游旺季休年假,外出旅游,放松心情,以此作为对自己忙碌大半年的犒赏。所到之处,兴之所至,不忘拍照留念,并发布于网上。细腻的人还会整理照片发游记,即旅行日记,图文并茂,引人入胜。“独乐乐不如众乐乐”,网上晒度假照,本来是为了与朋友分享快乐,但事与愿违,引发的竟是“羡慕嫉妒恨”。国外的一项研究表明,在社交网络时代,晒度假照,最容易引起嫉妒和记恨。这究竟是世道变了还是人心不古?


  “嫉妒”在互联网上被激活

  对于互联网,我们能想到的负面影响,首要的是个人隐私在互联网时代更容易被侵犯;其次是网络信息量大,会剥夺人们深度阅读的时间,以至于不能够进行深度思考;还有人认为社交网络发展迅猛,会影响人们线下的亲密关系。除此之外,网络环境还易滋生“嫉妒”,会大大降低自己和他人的生活满意度。对于一些爱晒心情的网友而言,也许得留神了。

  今年年初,德国学者发布了一项关于“互联网上的嫉妒”的相关研究。在这个针对facebook用户生活满意度潜在威胁的研究中,研究者设计了两阶段的实验:第一部分是探索当你访问facebook时,嫉妒如何被激活;第二部分则是衡量嫉妒的程度,检验它是不是会影响到人生满意度。结果显示,引发嫉妒情绪的诱因当中,在网上晒旅行和度假是当仁不让的第一名。超过半数以上的人认为,晒度假照片是最招人恨的。

  更让人惊讶的是,该研究进一步指出,嫉妒让很多用户的生活满意度急剧下降,产生大量负面情绪,例如沮丧、焦虑、痛苦甚至抑郁等。嫉妒心理引发的另一个负面影响是,导致虚荣心的产生。调查发现,一些网友在facebook上夸大自己的成就,过度自我表现。

  比较中劣势的一方易出现心理失衡

  看到别人好,就心生嫉妒,在网络上和现实生活中都大有人在。而引起嫉妒的原因很多,工作出色、外貌出众遭人嫉妒,家境殷实、人脉广泛惹人记恨。只是最容易引发嫉妒的原因竟然是看别人发在网上的度假照片,这一结果着实与我们以往的经验差异很大。但也不难理解,只要想一想自己在工作时看到同事或好友出去度假的照片,即使关系再好,我们的内心是否也曾起过一丝小波澜呢?

  在社交网络时代,人与人之间的比较更为直接:当你还在为自己单着发愁,有人却在大秀恩爱;当你抱怨工资微薄还不够交房贷时,却有人在矫情年终奖没时间花;当你工作忙得昏天黑地时,却有人正享受着海边清凉……有比较,就会有心理的落差。


  古语说,“不患贫而患不均”,如果大家都在辛苦干活、收入水平相当,倒也不会有太多怨言。就怕有人不用奋斗,还有闲有钱,这样一来劣势的一方很容易出现心理失衡,产生嫉妒情绪,随之而来的就是抱怨。

  记恨,因眼里只看到别人的幸福?

  年假人人都有,为何别人休年假自己会不爽呢?

  首先,从认知的角度来看,人们更容易用时间维度来做对比,也就是说,以同一时刻对方的行为与自己的行为对比。也许你3个月前就休过年假了,此时,看到别人度假休闲,你很难用3个月前自己的行为与对方此刻的行为对比,而只会拿现在自己的情形与别人度假的情形相比。这样一比,未免心生不快。


  人们在思考问题时也存在类似的困境,在认知转换的过程当中,不可避免会出现认知偏差。例如,由于事先存在的不合理理念等,导致越比较越想不通。

  其次,人们更容易记住不愉快的。从生理心理学的角度来说,与快乐美好的体验相比,人们对痛苦的感受和记忆要更加敏感和强烈。从人类的进化史看,我们本能地会记住让自己感到痛苦或者受伤害的事件,以避免下次受伤甚至丧命,这样才能得以生存。直到今日,人们遭受的生存危险系数大为降低,但是我们依旧遗传了祖先的这一特性。

  事实上,我们的眼里常常只是看到别人的幸福,而对自己拥有的熟视无睹,不懂得珍惜,结果总是心生不满、怨气重重。

  其实,任何一种情绪都是由我们自己来选择的,你不能够改变别人的行为,却能够改变自己的态度。与其对别人度假发照片愤愤不平,不如为了自己的假期,多多攒钱攒时间,做好下次旅行的准备。实在腾不出时间,或财力不济,不妨以欣赏的眼光看看别人发的度假照片,就当是自己足不出户也领略到了大自然的美好。

 

(文章来源:健康报 作者:史宇) 
 

 

  内容申明:本网站信息仅提供给您作为健康参考,请勿将它作为您诊断或治疗的唯一依据。
版权申明:浙江心理网 版权所有©浙江省心理卫生协会官方网站 Copyright© 2008 All Rights Reserved
浙ICP备05050839号   您是第 3516 位访客 技术支持:阳光之路